โรคเหน็บชา โดยปกติแล้ว อาการเหน็บชาจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อยล้าและง่วงนอน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง แต่ทำไมภูมิคุ้มกันจึงอ่อนแอลง เราจะเข้าใจอาการก่อนว่าจะจัดการกับโรคเหน็บชาได้อย่างไรอาการของโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิ จะคิดอย่างไรหากได้รับการบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับบุคคลที่ ผมหลุดร่วง ขัดเล็บ หน้าบวม เลือดออกตามไรฟัน และกลิ่นเปลี่ยนไป

สิ่งเดียวที่ขาดหายไปคือไข้ และอุณหภูมิเพื่อไม่ให้ตื่นตระหนกในการกักกัน ควรดูแลวิธีจัดการกับ โรคเหน็บชา ล่วงหน้าดีกว่ารออาการและอาการแสดง นอกจากอาการป่วยทางกายแล้ว โรคเหน็บชายังทำให้เกิดความไม่แยแส ส่งผลเสียต่อสมาธิและการเรียนรู้ เด็กๆในฤดูใบไม้ผลิอาจเหนื่อย และไม่แน่นอนมากขึ้น ให้แอปเปิลกับลูกของคุณ และอย่าเขียนว่าการดุเพราะความเกียจคร้าน แต่ขาดสติ

ในสภาพอากาศ โรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิไม่ได้ช่วยใครเลย สาเหตุของโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิ เช่นเดียวกับที่พืชต้องการแสงแดดในการสังเคราะห์แสง มนุษย์ก็อาศัยแสงอาทิตย์ในบางส่วน แสงแดดมีความสำคัญต่อการพัฒนาวิสัยทัศน์ที่ดีและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมากยิ่งขึ้น การพึ่งพาร่างกายมนุษย์กับปริมาณพลังงานแสงอาทิตย์ที่ได้รับนั้นเกิดจากการขาด

ซึ่งทำให้เกิดความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท ส่งผลเสียต่ออารมณ์ และแม้กระทั่งชะลอการเผาผลาญ ในช่วงครึ่งปีหลังนี้อุณหภูมิต่ำ ขาดความคล่องตัวและขาดอาหารที่มีวิตามิน และคุณจะมีเงื่อนไขทั้งหมดที่จะได้รับโรคเหน็บชาอย่างรุนแรง โดยเฉลี่ยประมาณหกเดือนอาณาเขตส่วนใหญ่ของสหพันธรัฐ ไม่เหมาะสำหรับการเกษตร และด้วยการประดิษฐ์การขนส่งที่ทันสมัย

และด้วยการเติบโตของยานพาหนะในการจัดส่งไปยังระดับดาวเคราะห์ การขาดแคลนพืชอาหารในฤดูร้อน จึงเริ่มเต็มไปด้วยกลไกทางการตลาด คุณจะประหลาดใจ แต่การขาดวิตามินไม่ใช่ปัญหาใหญ่สำหรับบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเรา หากนักโบราณคดีสมัครเล่นสมัยใหม่ และทฤษฎีทางเลือกของพวกเขาถูกต้อง จนกระทั่งถึงยุคกลาง สภาพภูมิอากาศทั่วโลกก็ค่อนข้างอบอุ่น อยู่ในเขตร้อน และไม่มีการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

บรรพบุรุษของเราได้รับพลังงานแสงอาทิตย์มากมาย และปลูกพืชอาหารมากมายที่เราไม่รู้จัก เมื่อเปรียบเทียบกับสภาพสมัยใหม่แล้ว ชีวิตในสภาพอากาศเช่นนี้เรียกได้ว่าเป็นสรวงสวรรค์ ประมาณต้นศตวรรษที่สิบเจ็ด ภัยพิบัติทางภูมิอากาศของดาวเคราะห์ได้เกิดขึ้น และยุคน้ำแข็งน้อยก็เริ่มต้นขึ้น ระดับอุณหภูมิประจำปีลดลงอย่างมาก และทำให้มวลอากาศของดาวเคราะห์ทั้งดวงแตกออกเป็นลำธารที่เย็นและร้อน มีฤดูกาล

เขตภูมิอากาศ ขาดแสงแดด และพืชอาหารฤดูร้อน วิธีจัดการกับภาวะขาดวิตามิน ในการฝึกโยคะ มีวิธีการพิเศษในการจัดการกับการขาดพลังงานแสงอาทิตย์ เทคนิคนี้ประกอบด้วย 12 ท่า ซึ่งจะต้องดำเนินการอย่างราบรื่น และสม่ำเสมอพร้อมกับพระอาทิตย์ขึ้น การปฏิบัตินี้เรียกว่าการไหว้พระอาทิตย์ ทำให้ร่างกายแข็งแรง และกระดูกสันหลังแข็งแรง

นอกจากนี้ เพื่อขจัดการขาดวิตามินในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ คุณจำเป็นต้องตั้งใจตรวจสอบอาหารของคุณ กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน วิธีดูแลตัวเอง จะทำอย่างไร และรักษาโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิ โดยไม่ต้องซื้อวิตามินได้อย่างไร การรักษาโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิเป็นมาตรการป้องกันทั้งหมด นอกเหนือจากการทำให้โภชนาการเป็นปกติในช่วงโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิแล้ว

ให้ฝึกคำทักทายจากดวงอาทิตย์ ซึ่งจะมาแทนที่การออกกำลังกายตอนเช้าของคุณ และทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ปัญหาหลักของการมีพืชอาหารฤดูร้อนในฤดูหนาว และฤดูใบไม้ผลิคือการมีส่วนร่วมของสารเคมีอันตรายในการเพาะปลูก และการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ดังนั้น ในช่วงเวลาเหล่านี้ของปี เป็นการดีที่สุดที่จะกินผักและผลไม้จากเครือไฮเปอร์มาร์เก็ตพิเศษที่มีโรงเรือนของตัวเองในบริเวณใกล้เคียง

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากโรงเรือนนั้น สูงกว่าสารกันบูดและผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าจากประเทศอื่นมาก วิตามินทั้งหมดแบ่งออกเป็นชนิดละลายในไขมันและละลายน้ำได้ ตามชื่อของมันเอง วิตามินบางชนิดจะละลายในสารละลายที่เป็นน้ำ ในขณะที่บางชนิดในวิตามินที่มีไขมัน เมื่อซื้อวิตามินเชิงซ้อน ต้องแน่ใจว่า วิตามินจากทั้งสองกลุ่มนี้ไม่ผสมในองค์ประกอบ

จากทั้งสี่ฤดูกาล เฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้นที่เรามาถึงในสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับชีวิต และการพัฒนาของร่างกายมนุษย์ และในฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว และฤดูใบไม้ผลิ เราอาจมีวิตามินไม่เพียงพอ อาหารในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเปลี่ยนจากผักใบเขียว ผักและผลไม้ ส่วนใหญ่เป็นเนื้อสัตว์ มันฝรั่ง และซีเรียล นำไปสู่การขาดวิตามิน อาการของการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ร่วง

ได้แก่ ระดับเฮโมโกลบินในเลือดลดลง ภูมิคุ้มกันลดลง การเกิดขึ้นและอาการกำเริบของโรคของระบบการมองเห็น วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับโรคเหน็บชาในฤดูหนาว คือการปลูกมะนาวและหัวหอมที่บ้าน การใช้อย่างต่อเนื่องจะชดเชยการขาดวิตามิน C E B1 B2 และ D ค่าธรรมเนียมจากสมุนไพรที่กินได้ในต้นฤดูใบไม้ผลิ สามารถชดเชยการขาดวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมุนไพรเหล่านี้ได้แก่ ตำแย เกาต์วีด ปอดวอร์ต และพริมโรสสปริง วิตามินซี ชะตากรรมของวิตามินซีในประวัติศาสตร์วิทยาศาสตร์นั้นลึกลับ และดูเหมือนสถานการณ์สำหรับเรื่องราวนักสืบทางการเมือง วิตามินซีได้รับครั้งแรกในปี 1928 โดยนักเคมีชาวฮังการี อเมริกัน อัลเบิร์ต เซนท์เกียอร์ยี แม่นยำยิ่งขึ้นในปี 1928 ได้ผงผลึกสีขาวที่มีรสเปรี้ยวซึ่งในทุกแหล่งเรียกว่า กรดแอสคอร์บิก และในเวลาเดียวกันมันคือวิตามินซี

ไลนัส คาร์ล พอลิง นักเคมีชาวอเมริกัน เกิดในปี 1901 และเคยได้รับรางวัลโนเบลสาขาเคมีถึง 2 ครั้งในปี 1954 และ 1962 ตีพิมพ์ในปี 1970 บทความเรื่องวิวัฒนาการและข้อกำหนดสำหรับกรดแอสคอร์บิก เขาโต้เถียงถึงความจำเป็นในการรับประทานวิตามินซีในปริมาณสูง และสำหรับความสามารถของปริมาณเหล่านี้ในการปกป้องร่างกาย ไม่เพียงแต่จากโรคไวรัสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคเนื้องอกวิทยาด้วย

บทความนี้ได้รับการยอมรับอย่างเย็นชา และยังไม่ได้ทำการทดลองที่มีขนาดมากกว่า 2,000 มก./วัน ปริมาณสูงถึง 1,000 มก./วัน ไม่ได้ผลในการป้องกันโรคหวัด เป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยการเปิดตัวบทความไลนัส คาร์ล พอลิงเอง และภรรยาของเขาเริ่มรับประทานวิตามินซี 10 กรัมต่อวัน นักวิทยาศาสตร์อาศัยอยู่เป็นเวลา 94 ปี วิตามินดีนั้นน่าทึ่งยิ่งกว่า มันถูกผลิตขึ้นในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์

สิ่งนี้ทำให้ร่างกายมนุษย์ ส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับปริมาณพลังงานแสงอาทิตย์ที่ได้รับ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะวิตามินชนิดนี้มีอยู่ในอาหารบางชนิด การสังเคราะห์วิตามินที่น่าอัศจรรย์นั้นจริงๆแล้ว คล้ายคลึงกับกระบวนการสังเคราะห์ด้วยแสงในพืช วิตามินเอ การขาดวิตามินเอทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อบุผิว บั่นทอนความสามารถในการเปียกของกระจกตา และทำให้การมองเห็นแย่ลง

ในขณะเดียวกัน วิตามินเอก็ส่งผลต่ออัตราการเติบโตของเซลล์ และประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกัน ปริมาณวิตามินเอสูงสุดในอาหารจากพืช พบได้ในผักสีเขียวและสีเหลือง และจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ตับเนื้อ น้ำมันปลา คาเวียร์ ไข่แดง และผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว โดดเด่นด้วยวิตามินเอในปริมาณสูง วิตามิน V1 ร่างกายไม่ได้สะสมวิตามิน B1 จึงต้องมีการเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง

การขาดมันอย่างเรื้อรังเนื่องจากความอดอยาก และโรคพิษสุราเรื้อรังอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างเฉียบพลันต่อสมองส่วนกลาง และไฮโปทาลามัส ในอาการที่อ่อนแอกว่าของการขาดวิตามิน การขาดวิตามินบี 1 ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาท วิตามินบี 1 พบได้ในอาหารประจำวันหลายชนิด วิตามินบี 2 การขาดวิตามินนี้ทำให้เกิดอาการเหน็บชาที่น่ากลัวที่สุด

ได้แก่ ผมร่วง ผิวหนังหย่อนคล้อยฯลฯ สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าวิตามินบี 2 มีหน้าที่ในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง แอนติบอดี และการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกาย วิตามินอี เป็นวิธีการสำคัญในการปกป้องเซลล์จากการเกิดออกซิเดชัน วิตามินอีเป็นแกนนำของการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย วิตามินพีพี ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดขนาดเล็ก

ซึ่งช่วยเพิ่มการนำไฟฟ้า และการเผาผลาญสารเคมีในเปลือกสมอง วิตามิน PP ยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และแก้ไขการละเมิดการดูดซึมสารบางอย่างในลำไส้อย่างรุนแรง

บทความที่น่าสนใจ : บริเวณหัวใจ การศึกษาและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตรวจบริเวณหัวใจ