โรงเรียนบ้านทับท้อน

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านทับท้อน ตำบลทุ่งกง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-932759

โซเชียลมีเดีย เป็นอันตรายหรือไม่และส่งผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร

โซเชียลมีเดีย

โซเชียลมีเดีย ปัจจุบันมีผู้ใช้โซเชียลมีเดียออนไลน์ 3 พัน ล้านคน คิดเป็น 40% ของประชากรโลก ตามรายงานการวิจัย

เราใช้เวลาเฉลี่ยสองชั่วโมงต่อวัน บนแพลตฟอร์มเหล่านี้ เพื่อแชร์ กดไลค์ ทวีต และอัปเดตโพสต์ ซึ่งหมายความว่า มีการแชร์ทวีต และรูปภาพใน Snapchat 500,000 รายการ ทุกนาทีทั่วโลก โซเชียลมีเดียมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา

ดังนั้นเราจะเสียสละสุขภาพจิต สุขภาพกาย และเสียเวลากับสิ่งนี้หรือไม่ หลักฐานที่เกี่ยวข้องแสดงให้เห็นอะไร สามารถอธิบายได้ดังนี้ โซเชียลมีเดียค่อนข้างใหม่ ดังนั้นจึงมีข้อสรุป

ที่ชัดเจนบางประการ การวิจัยที่มีอยู่ส่วนใหญ่ อาศัยการรายงานที่เกิดขึ้นเอง ดังนั้นจึงมักเกิดข้อผิดพลาด และการวิจัยส่วนใหญ่ มุ่งเน้นไปที่ Facebook

อย่างไรก็ตาม การวิจัยในสาขานี้ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และหลักฐานก็เริ่มชี้ไปที่สิ่งนี้ BBC Future สรุปผลการวิจัยบางส่วน ดังนี้ ความดัน ผู้คนใช้โซเชียลมีเดีย เพื่อบ่นเกี่ยวกับความไม่พอใจ กับการบริการลูกค้า การเมือง และสิ่งอื่นๆ แต่ข้อเสียเปรียบประการหนึ่ง ของแนวทางนี้คือ การร้องเรียนเหล่านี้ เป็นเหมือนสายน้ำแห่งความกดดัน ที่ไม่มีวันสิ้นสุด

ในปี 2015 นักวิจัยในวอชิงตัน พยายามค้นหาว่า โซเชียลมีเดีย สร้างแรงกดดันมากกว่าที่เผยแพร่หรือไม่ การสำรวจความคิดเห็นจาก 1,800 คน โดยศูนย์พบว่าผู้หญิงรู้สึกกดดันมากขึ้น Twitter เป็นแหล่งที่มาของแรงกดดันที่สำคัญ เพราะเพิ่มการรับรู้ถึงแรงกดดันจากผู้อื่น แต่ Twitter ก็เป็นกลไก ในการรับมือเช่นกัน ยิ่งผู้หญิงใช้ Twitter มากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งรู้สึกกดดันน้อยลงเท่านั้น

นี่ไม่ใช่กรณีสำหรับผู้ชาย นักวิจัยกล่าวว่า ผู้ชายอยู่ห่างจากโซเชียลมีเดียมากกว่า โดยรวมแล้ว นักวิจัยสรุปว่า โซเชียลมีเดีย สามารถลดความเครียดได้เล็กน้อย ความรู้สึก ในปี 2014 นักวิจัยชาวออสเตรียพบว่า ผู้เข้าร่วมที่ใช้ Facebook เป็นเวลา 20 นาที มีอารมณ์ที่แย่กว่า ผู้ที่ท่องอินเทอร์เน็ตโดยไม่ตั้งใจ

การศึกษานี้เชื่อว่า ผู้คนรู้สึกแบบนี้ เพราะรู้สึกว่าการใช้ Facebook เป็นการเสียเวลา หลังจากประเมินเนื้อหาทางอารมณ์ของผู้ใช้ Facebook กว่า 100 ล้านคน

การอัปเดตสถานะ 1 พันล้านครั้ งระหว่างปี 2552 ถึง 2555 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเชื่อว่า อารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบ จะแพร่กระจายในหมู่ผู้คน บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย

หากสภาพอากาศไม่ดี โพสต์เชิงลบจะเพิ่มขึ้น 1 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยพบว่า ในเมืองที่ฝนตก โพสต์เชิงลบจะส่งผลกระทบต่อเพื่อน ที่อาศัยอยู่ในเมืองที่ฝนไม่ตก ส่งผลให้โพสต์เชิงลบ 1.3 อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือ โพสต์ที่มีความสุขนั้นมีอิทธิพลมากกว่า อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าโพสต์ที่มีความสุข จะช่วยเพิ่มอารมณ์ที่แท้จริงได้หรือไม่

ความวิตกกังวล นักวิจัยได้ศึกษาความวิตกกังวลทั่วไป ที่เกิดจากโซเชียลมีเดีย ลักษณะสำคัญของความวิตกกังวลเหล่านี้คือ หงุดหงิด อารมณ์กังวล นอนไม่หลับ และสมาธิลดลง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร พบว่าผู้ที่ใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย มากกว่า 7 แพลตฟอร์ม มักจะมีอาการวิตกกังวลมากกว่า ผู้ที่ใช้แพลตฟอร์ม 0 ถึง 2 สามเท่า

อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าสื่อสังคมออนไลน์ สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้หรือไม่

และทำให้เกิดความวิตกกังวลได้อย่างไร นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในเมือง ประเทศโรมาเนีย สรุปงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม และความสัมพันธ์ทางสังคมในปี 2016 พวกเขากล่าวว่า ผลลัพธ์ไม่สอดคล้องกัน และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ภาวะซึมเศร้า แม้ว่าผลการศึกษาบางชิ้น จะพบว่าภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับ การใช้โซเชียลมีเดีย แต่งานวิจัยใหม่ชี้ว่า โซเชียลมีเดีย อาจนำมาซึ่งประโยชน์ การศึกษาสองชิ้น จากนักเรียนมากกว่า 700 คน พบว่าภาวะซึมเศร้า และอาการซึมเศร้า เช่น ความรู้สึกไร้ค่า และสิ้นหวัง เกี่ยวข้องกับคุณภาพ ของปฏิสัมพันธ์ออนไลน์ นักวิจัยพบว่า นักเรียนที่มีปฏิสัมพันธ์เชิงลบมากขึ้น ก็มีอาการซึมเศร้าที่รุนแรงขึ้นเช่นกัน

การศึกษาที่คล้ายกันใน 1,700 คนในปี 2559 พบว่าผู้ใช้โซเชียลมีเดีย มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า และวิตกกังวลถึงสามเท่า พวกเขาเชื่อว่าเหตุผลต่างๆ ได้แก่ การกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ ความเข้าใจที่ผิดเพี้ยน ในชีวิตของผู้อื่น และการดูโซเชียลมีเดีย เป็นการเสียเวลา

ในขณะเดียวกัน นักวิทยาศาสตร์ก็กำลังศึกษาวิธีใช้ โซเชียลมีเดีย เพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า และช่วยให้ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาหายได้อย่างรวดเร็ว นักวิจัยของ Microsoft ได้สำรวจผู้คน 476 คน และวิเคราะห์ภาษา ลักษณะทางภาษา ปฏิสัมพันธ์ และลักษณะทางอารมณ์ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ในโปรไฟล์ Twitter ของพวกเขา เป็นผลให้พวกเขาออกแบบ วิธีการตรวจคัดกรอง ที่สามารถทำนายภาวะซึมเศร้าได้อย่างแม่นยำ

และสามารถคัดกรองผู้ป่วย 70% ก่อนที่อาการจะปรากฏขึ้น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและมหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์ วิเคราะห์ภาพถ่าย Instagram ของผู้คนในปีที่แล้ว

และคิดค้นเครื่องมือที่คล้ายกัน ซึ่งมีอัตราความสำเร็จเท่ากัน การนอนหลับ ผู้คนเคยใช้เวลาทั้งคืนในความมืดมิด แต่ตอนนี้พวกเขาถูกล้อมรอบด้วย แสงประดิษฐ์ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ

จากการศึกษาพบว่า สิ่งนี้อาจยับยั้งการหลั่งเมลาโทนินของร่างกาย ซึ่งส่งเสริมการนอนหลับ แสงสีน้ำเงิน ที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอของสมาร์ทโฟน และแล็ปท็อปนั้นเป็นต้นเหตุ กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณนอนอยู่บนเตียงในเวลากลางคืน และสแกน Facebook และ Twitter คุณจะไม่สามารถนอนหลับอย่างสงบสุขได้

 

 

อ่านบทความที่น่าสนใจต่อได้ที่  โพรงจมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบ การรักษาด้วยอาหารและสมุนไพร