โรงเรียนบ้านทับท้อน

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านทับท้อน ตำบลทุ่งกง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-932759

แสงแดด ให้ประโยชน์อะไรแก่เราบ้าง?

แสงแดด

แสงแดด คำแนะนำทางการแพทย์ ผู้อำนวยการภาควิชาเวชศาสตร์ กล่าวว่านอนอาบแดด หล่อเลี้ยงพลังงานในร่างกายและเหงื่อ สามารถเสริมซึ่งกันและกัน การได้รับ แสงแดด ที่เหมาะสม มีผลอย่างมากต่อสุขภาพ ศาสตราจารย์แพทย์ เคยรักษาผู้ป่วย ที่มีภาวะกรดยูริกในเลือดสูง ซึ่งเคยเป็น โรคเกาต์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หลังจากรับประทาน ยาลดกรดยูริก กรดยูริกจะลดลงเป็นปกติ แม้ว่าควบคุมอาหาร ยาจะฟื้นตัวเมื่อหยุดยา เป็นเรื่องที่น่าวิตกมาก

ศาสตราจารย์แพทย์ แนะนำว่า นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว ควรได้รับ แสงแดด และเหงื่อให้มากขึ้นด้วย ระยะหนึ่ง ผู้ป่วยรายงานว่า เมื่อไม่ได้กินยาโรคเกาต์ แทบไม่มีอาการ และควบคุมกรดยูริกได้ อยู่ในช่วงปกติ วิธีขับเหงื่อเป็นวิธีแรก ในหลายวิธีของแพทย์ที่รักษาเหงื่อ สามารถรักษาม้าม ลดคอเลสเตอรอลสูง น้ำตาลในเลือดสูง โรคอ้วนในช่องท้อง การออกกำลังกายต่ำ ความดันและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ระบบทางเดินอาหารไม่ดี ปวดข้อ ไอแพ้ โรคจมูกอักเสบ ประจำเดือน การอักเสบเรื้อรังกลุ่มสุขภาพทางนรีเวช หรือผู้ป่วยเรื้อรัง

ประโยชน์ของแสงแดดในช่วงวัน มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูกลุ่มเสี่ยงสูงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด กลุ่มย่อยสุขภาพ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เป็นแนวคิดป้องกันโรค ก่อนเกิดโรค การเปลี่ยนแปลงของโรคกัมมันตภาพรังสี มีประสิทธิภาพมากที่สุด การเปิดประตูผี ประตูผี หมายถึง รูขุมเหงื่อบนผิวกาย ระหว่างตากแดด บำรุงปอด ขับเหงื่อ ลมปราณของปอดถูกปลดปล่อย อาการบวมเปิด รูขุมขนกว้าง ทำให้พิษหลุดพ้นจากหยาดเหงื่อ

แสงแดดช่วยขับปัสสาวะ ขับความชื้น เปลี่ยนความขุ่น และพิษ จากกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่มีอาการหลังเย็น เส้นประสาทอุดตัน และสิวบนผิวหนัง การได้รับแสงแดด เร่งการเผาผลาญของร่างกาย ผิวจะเรียบเนียน ละเอียดอ่อน และไม่หมองคล้ำอีกต่อไป

ดวงอาทิตย์ สามารถเติมเต็มพลังงานในร่างกายของม้าม และกระเพาะอาหาร ส่งเสริมการทำงานของ ระบบทางเดินอาหาร ล้างอวัยวะภายใน เป็นวิธีการแพทย์ เพื่อปรับปรุงอุจจาระ และขจัดสิ่งสกปรก และเสมหะที่สะสมในร่างกาย เป็นเวลานาน

ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และการขุดลอกหลักประกัน ผู้ที่ขาดพลังงานในร่างกาย และความชื้นสูง มักจะอุดตันเส้นประสาท ร่างกายมนุษย์จะมีปัญหา เช่น ปวดหลัง ปวดขา ตะคริว ดวงอาทิตย์สามารถเติมเต็มพลังงานในร่างกาย ผ่านเส้นประสาท และส่งเสริมการไหลเวียนของเหลวทั่วร่างกาย

โรคบางชนิดที่มีแนวโน้ม จะเกิดขึ้นหรือรุนแรงขึ้น การขับเหงื่อจากแสงแดด จะส่งผลดีต่ออุณหภูมิและแสงแดด เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการป้องกัน และรักษาโรคที่จะเกิดขึ้นได้ง่าย การออกแดดให้เหงื่อออกทุกวัน เสริมพลังงานในร่างกาย แม้ว่าความชราจะเป็นกฎธรรมชาติ แต่ดวงอาทิตย์สามารถเติมเต็ม และเพิ่มพลังงานในร่างกายและเลือด และชะลอความชรา

การอาบแดดและเหงื่อออก มันปรับการทำงานทางสรีรวิทยา และชีวเคมีของร่างกายมนุษย์ โดยกระตุ้นการทำงานของประจำเดือน มือและเท้าของผู้หญิง ที่เกิดจากการขาดพลังงาน โรคจมูกอักเสบ ปวดท้อง ท้องร่วง และอาการหวัดอื่นๆ ได้ดีขึ้น การขับเหงื่อออกกลางแดด ช่วยเพิ่มความสามารถในการควบคุมตนเอง

โดยเฉพาะหน้าที่การควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และเส้นประสาท หลายคนมีข้อเสนอแนะว่ ายิ่งตากแดดยิ่งกลัวความร้อนน้อยลง หลายคนเลิกติดแอร์แล้ว และบรรเทาความซึมเศร้า อาบแดด เข้าใกล้ดวงอาทิตย์ และดูดซับพลังงานจากดวงอาทิตย์ อันที่จริง มันคือดูดซับพลังงานบวก พลังงานในร่างกายตื่นตัว ตัวหลักอยู่สูงขึ้น ผู้คนที่อยู่ใกล้ดวงอาทิตย์ จะมองโลกในแง่ดี กล้าได้กล้าเสีย และกระฉับกระเฉงมากกว่า การแพทย์ แนะนำว่า แสงแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการไหลเวียนของปอดและเลือด

จากการวิจัยของเวชศาสตร์การกีฬาชั้นนำ ในบรรดานักกีฬาทั้งหมด มีเพียงนักวิ่งมาราธอนเท่านั้น ที่ไม่มีผู้ป่วยมะเร็ง นักวิ่งมาราธอน ที่วิ่งมากกว่า 30 กิโลเมตรต่อวัน และวิเคราะห์องค์ประกอบของเหงื่อ และพบว่าเหงื่อ มีโลหะหนัก ดังนั้น เขาจึงสรุปว่า เพื่อที่จะมีชีวิตที่ยืนยาว และมีสุขภาพดี เขาต้องขับเหงื่อออกมาวันละครั้ง เหงื่อออกสามารถกำจัดสารอันตรายในร่างกาย สามารถกำจัดสารพิษ ที่ทำให้ร่างกายมนุษย์เมื่อยล้า และเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

 

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ  ฟัน และอาการของฟันผุมีลักษณะอย่างไรบ้าง?