ภูมิแพ้ วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ สถานการณ์เลวร้ายลงอย่างมากในเมืองใหญ่ นิเวศวิทยาสมัยใหม่บ่อนทำลายภูมิคุ้มกัน คนมักประสบความเครียดไม่มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการใช้ชีวิตอยู่ประจำ ยูเลีย มัลต์เซวาเป็นนักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิธีการฟื้นฟูแบบองค์รวม ผู้เชี่ยวชาญด้านการดีท็อกซ์และฟื้นฟูฮอร์โมน ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ

ต้องการแบ่งปันสูตรเครื่องดื่มราคาไม่แพง ที่จะช่วยลดความเสี่ยงของโรค และตอบวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกัน โดยไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ หลักการพื้นฐานของสูตรอาหารง่ายๆ คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้านได้อย่างง่ายดายโดยใช้เวลาสูงสุด 30 นาที ธรรมชาติ ส่วนผสมมีความชัดเจนและเข้าใจได้ หากคุณทำอาหารเอง คุณจะมั่นใจในองค์ประกอบและความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์เสมอ

และสามารถควบคุมกระบวนการได้ พร้อมใช้งาน ส่วนประกอบทั้งหมดมีให้ หรือสามารถซื้อได้ในสถานที่จัดส่ง มีประสิทธิภาพ ประสิทธิภาพของส่วนประกอบได้รับการยืนยันโดยประเพณีการใช้อายุรเวท KTM และยาแผนโบราณที่มีอายุหลายศตวรรษ ตามฤดูกาล ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นจนถึงสิ้นฤดูหนาว ซึ่งจะช่วยลดการใช้สารกำจัดศัตรูพืชหากเติบโตนอกฤดู

แบบดั้งเดิม สิ่งที่เรียกว่า superfoods ไม่ได้ใช้ในสูตรอาหาร คำนี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ และประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของ superfoods หมายถึงรายการอาหารที่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในวงแคบมาก เช่น มะเขือเทศ กาแฟ ถั่ว โกโก้ อะโวคาโด ข้าวกล้อง เมล็ดแฟลกซ์ ชาเขียว ภูมิคุ้มกันฤดูหนาว ดื่มภูมิคุ้มกัน ชาสมุนไพรสำหรับระบบทางเดินหายใจ

ชานี้ประกอบด้วยสมุนไพรที่ทรงพลังที่สุดในการบำรุงระบบทางเดินหายใจ สะระแหน่ประกอบด้วยเมนทอล ยาแก้คัดจมูก และสารต่อต้านฮีสตามีนที่มีฤทธิ์สงบเงียบ รากชะเอมเทศเป็นยาขับเสมหะ มะนาวไมร์เทิลใช้สำหรับอาการปวดหัว หวัด และเจ็บคอ ใบราสเบอร์รี่ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิก ฟลาโวนอยด์ สารรักษา ซาลิไซเลต ซึ่งทำหน้าที่คล้ายกับแอสไพริน

ใบราสเบอร์รี่ใช้เป็นยาลดไข้และไดอะฟอเรติก วัตถุดิบ 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่ 1 ช้อนชา ใบมะนาวไมร์เทิล 1 ช้อนชา รากชะเอม ขิงสด 3 ชิ้น 1 ช้อนชา ดอกลินเดน 1 ช้อนชา ออริกาโน่ มะนาวฝาน 1 ลูก น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส การทำอาหารรวมสมุนไพรและขิงในกาน้ำชา ฝานมะนาวแล้วใส่ลงในแก้ว เทน้ำเดือดลงบนสมุนไพร ทิ้งไว้ 10 นาที เทลงในแก้วมะนาว

ปล่อยให้เย็น เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส นมทองคำ เครื่องดื่มร้อนนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกาแฟและชาดำ เครื่องดื่มสีทองอายุรเวทแบบดั้งเดิมประกอบด้วยนมวัว ซึ่งทำให้หลายคนแพ้อาหารในระดับต่างๆ สูตรนี้ใช้กะทิและน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวมีกรดลอริก ซึ่งช่วยต่อสู้กับไวรัส เช่น ไข้หวัดใหญ่ เอชไอวี เริม และหัด รวมทั้งแบคทีเรียบางชนิด ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

และต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาโรคหวัด ปวดหัว เจ็บคอ ปวดข้อและกล้ามเนื้อ พริกไทยดำช่วยดูดซึมเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่พบในขมิ้น ทางที่ดีควรดื่มนมอุ่นสักแก้วในตอนเย็นสองสามชั่วโมงก่อนนอน มันอิ่มตัวได้ดีดังนั้นจึงสามารถใช้แทนอาหารเย็นได้ วัตถุดิบ ผงขมิ้น น้ำขิง น้ำเปล่า ½ ลิตร ¼ ช้อนชา พริกไทยดำ สารสกัดวานิลลาไม่มีแอลกอฮอล์ 1 ช้อนชา

น้ำผึ้ง 1 เซนต์ กะทิ ½ ถ้วยตวง การทำอาหารนำขมิ้น ขิง และพริกไทยไปต้มในกระทะใบเล็ก ปิดไฟปิดฝา ปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที ความเครียด ในเครื่องปั่นให้ผสมน้ำซุปกะทิส่วนผสมที่เหลือ เสิร์ฟทันที เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มเพื่อภูมิคุ้มกัน การแช่โรสฮิป โรสฮิปมียาชูกำลังและยาชูกำลังช่วยในการรักษากระบวนการอักเสบต่างๆ และแก้ปัญหา ภูมิแพ้ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ด้วยปริมาณของสารที่มีประโยชน์ทำให้สะโพกกุหลาบสามารถเรียกได้ว่าเป็น superfood อย่างแท้จริง วิตามินซีไม่ด้อยกว่าโกจิหรือผลเบอร์รี่กีวีที่แปลกใหม่ และในแง่ของเนื้อหาของวิตามินอื่นๆ ทะเล buckthorn แครอทและแอปริคอตและผลิตภัณฑ์อื่นๆอยู่ข้างหน้า วัตถุดิบโรสฮิป 100 กรัม น้ำ 1 ลิตร มะนาวฝานเป็นแว่น น้ำผึ้ง ตามคำเรียกร้อง การทำอาหาร ก่อนเตรียมการแช่ โรสฮิปสามารถบดให้ละเอียดก่อน

จากนั้นเวลาในการแช่จะลดลง ต้มน้ำให้เดือด เทน้ำเดือดบนกระติกน้ำร้อนและปล่อยให้เดือดนานถึง 12 ชั่วโมง น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส เนื่องจากมีสารพิเศษอยู่ด้วย มีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียส่วนใหญ่ และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ องค์การอนามัยโลก ยกให้น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคแบคทีเรียในลำคอและปาก

กะหล่ำปลี kvass ในระหว่างการหมักกะหล่ำปลีจะมีการสร้างวิตามินซีขึ้น ซึ่งมีเนื้อหาในผลิตภัณฑ์หมักสูงกว่ากะหล่ำปลีสดถึงสิบเท่า วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน อาหารหมักดองจะช่วยคุณในเรื่องนี้ แม้ว่าคุณจะติดเชื้อไวรัส 1 ถึง 2 วัน ก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะรับมือได้ โดยไม่ต้องใช้ยาด้วยสุดยอดอาหารหมักดอง Kvass สามารถเมาเป็นเครื่องดื่มโปรไบโอติกหรือใช้ในสูตรสำหรับ okroshka การอบขนมปังฯลฯ

อาหารหมักดองเป็นโปรไบโอติกตามธรรมชาติ ในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติที่สุด แคปซูลโปรไบโอติก มักจะไปอยู่ในระบบย่อยอาหารส่วนบนและไม่ได้ส่งไปยังลำไส้ ในขณะที่อาหารหมักดอง จะนำแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ไปยังจุดหมายปลายทาง วัตถุดิบ ½ กะหล่ำปลีขาว แอปเปิ้ลเปรี้ยว 2 ลูก รากขิง 2 ซม. เกลือหิมาลัยสีชมพู

การทำอาหาร สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ปอกแอปเปิ้ลออกจากแกนสับละเอียด ถูขิงบนเครื่องขูดหยาบ ผสมส่วนผสมทั้งหมดและใส่ในขวดแก้วให้แน่น เทน้ำเย็นสะอาดที่ปลายขวดเติมเกลือ คุณสามารถเพิ่มโปรไบโอติกสด 1 แคปซูลเพื่อเร่งการหมัก ปิดฝาให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในครัวที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 2 ถึง 3 วัน ความเครียด kvass เพิ่มเครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส กะหล่ำปลีสามารถรับประทานเป็นจานแยกกับเนยได้

บทความที่น่าสนใจ : อ้วน อธิบายเกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดโรคอ้วน และวิธีการป้องกัน