โรงเรียนบ้านทับท้อน

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านทับท้อน ตำบลทุ่งกง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-932759

ความรู้สึก ความรู้สึกเมื่อคุณชอบสิ่งต่างๆ และความกลัวที่จะมีสิ่งต่างๆ

ความรู้สึก ประการแรก คนรุ่นเก่าลังเลที่จะซื้อของเพราะรู้สึกขาดแคลน ตอนเที่ยงเรากำลังทำผักอยู่ จากห้องของแม่ยายก็มีเสียงดังกึกก้อง แม่สามีของเราใช้อุปกรณ์บำบัดรักษา แล้วเธอก็กระแทกพื้นโดยไม่ได้ตั้งใจ เธอก้มลงหยิบมันขึ้น เธอมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งนี้โดยบอกว่าไม่ซื้อ แต่ซื้อซ้ำ มีอุปกรณ์ดูแลสุขภาพมากมายไม่มีที่วางที่บ้าน เหตุผลก็คือเราซื้อเครื่องบำบัดรักษาอีกเครื่องหนึ่งให้เธอ

เธอก็ต่อต้านมันในตอนแรก เพราะเราซื้ออุปกรณ์บำบัดด้วยไฟฟ้าแรงสูงมาแล้ว 2 เครื่อง เครื่องหนึ่งสำหรับใช้ อีกเครื่องหนึ่งสำหรับบ้านเก่า แต่เมื่อเร็วๆ นี้สามีของเราได้ลองจินตนาการถึงอุปกรณ์บำบัด ซึ่งให้ผลดีกว่าและราคาไม่แพง สามีของเราจึงตัดสินใจซื้อมันและชักชวนให้เธอเพิ่มอีกอันหนึ่งถ้ามันใช้ได้ผล ไม่ว่าเขาจะซื้อหรือไม่ก็ตาม ในที่สุดเธอก็เกลี้ยกล่อมให้ซื้อเครื่องดนตรีชิ้นนี้แล้ว

ความรู้สึก

แต่เธอก็ยังจะได้ยินข้อร้องเรียน เกี่ยวกับเครื่องดนตรีนี้เป็นระยะๆ เรากำลังแยกแยะแหล่งที่มาของอารมณ์ของเธอในใจของเรา ทำไมคนถึงกลัวหลายสิ่ง เมื่อคุณคิดถึงสิ่งต่างๆ มากเกินไป คุณจะคลั่งไคล้และสาปแช่งผู้คน แม่ยายและสามีต่างก็เป็นคนที่กลัวหลายสิ่งหลายอย่างเป็นพิเศษ ไม่มีที่สำหรับวางอุปกรณ์บำบัดเหล่านี้ที่บ้านจริงหรือ นี่คือความจริง เราย้ายไปแล้วมันกว้างขวางกว่าที่เดิมมาก

ซึ่งมีหลายสถานที่ที่สามารถวางเครื่องมือบำบัดเหล่านี้ได้ แล้วอะไรคือเหตุผลที่แท้จริงสำหรับอารมณ์หงุดหงิดของเธอ เมื่อเห็นอะไรหลายๆ อย่าง เมื่อแสดงอารมณ์นี้และปฏิเสธเครื่องมือบำบัดที่ 3 อะไรคือความต้องการพื้นฐานที่สุดของเธอ เรากำลังคิดเรื่องนี้ขณะทำอาหารและไม่ได้ถามเธอ หลังจากครุ่นคิดอยู่ครู่หนึ่ง เราก็ตระหนักว่ามันเป็นความรู้สึกขาดที่แสดงออกจากภายใน เรามักจะกลัวที่จะมีสิ่งต่างๆ มากเกินไป

เรามักจะกลัวว่าเราจะจัดการกับมันได้ดี และเรากลัวว่าจะไม่มีที่สำหรับใส่ของเพิ่ม ทัศนคติของเธอที่มีต่อเรื่องนี้ทำให้เธอหงุดหงิด จริงๆ แล้วสิ่งที่เธอกังวลไม่ใช่ความจริง อุปกรณ์สามารถใช้ได้ และมีที่สำหรับวางอุปกรณ์ที่ซื้อใหม่ไว้ที่บ้าน ประการที่สอง คนรุ่นใหม่ชอบซื้อของมากเกินไปเพราะขาดแคลน ตรงกันข้ามกับแม่สามีและสามีของเรา เรากับลูกสาวเป็นคนที่ไม่กลัวอะไรมากมาย เมื่อเราช่วยลูกสาวทำความสะอาดของในห้องของเธอ

เธอยังบอกด้วยว่ายิ่งชอบของมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งรู้สึกดีมากขึ้นเท่านั้น เราเลยไม่สนใจเธอและไม่แตะต้องสิ่งของของเธอ ก่อนย้ายบ้านเราเต็มไปหมด ไม่คิดว่าจะผิดอะไร อาจเป็นเพราะว่าตัวเองจมอยู่ในโลกของตัวเองแล้วเลือกเมินเฉย โดยไม่สนใจรายละเอียดเหล่านี้ แต่แม่สามีและสามีของเราเป็นคนระมัดระวังการเห็นสิ่งต่างๆ ทุกที่ในบ้านทุกวัน รู้สึกบ้ามากและมีความต้องการที่จะดุเรา

ลูกสาวของเรากับเราชอบสิ่งต่างๆ มากขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการแสดงออกถึงความไม่มั่นคง เรารู้สึกว่ายิ่งสิ่งภายนอกซ้อนมากขึ้นเรารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น เราใช้สิ่งภายนอกเพื่อบอกตัวเองว่าเรามีเพียงพอแล้ว ทำไมคุณถึงยัง ไม่พอใจ เราทั้งคนแก่และคนหนุ่มต่างมีความรู้สึกขาดแคลน แต่นิสัยภายนอกต่างกัน เมื่อเห็นว่าคนหนึ่งชอบสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อีกคนหนึ่งชอบสิ่งต่างๆ มากกว่า จึงไม่มีใครดีไปกว่ากัน

ประการที่สามเราจะขจัดความรู้สึกขาดของตัวเองได้อย่างไร อย่างแรก ความขาดแคลนคืออะไร ความรู้สึก ขาดแคลนคือความรู้สึกในใจ รู้สึกกลัว มองไม่เห็นความสุขที่มีอยู่ และกลัวการสูญเสียอยู่เสมอ อันที่จริงตอนนี้ชีวิตเริ่มมั่งคั่งขึ้นและร่ำรวยขึ้นเรื่อยๆ และไม่มีการขาดสิ่งของมากนัก แต่เนื่องจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ ผู้สูงอายุมักรู้สึกว่าตนเองขาดแคลนอย่างมาก และจะไม่เห็นความก้าวหน้าและความอุดมสมบูรณ์ในปัจจุบัน

สิ่งที่เราเข้าใจได้ก็คือในยุคของคนรุ่นเก่า วัสดุที่มีชีวิตหายากมาก ดังนั้น พวกเขาจึงรักษาการรับรู้นี้ไว้และออมไว้มากเกินไป กลัวเสมอว่าวันหนึ่งพวกเขาจะไม่กินหรือดื่ม แต่สำหรับรุ่นเราและรุ่นลูกสาวเราไม่มีหรอก วัตถุดิบเยอะเกินไป อนาคตจะดีขึ้นและดีขึ้น ถ้ายังมีความรู้สึกขาดแคลนอยู่ก็เพราะความรู้สึกปลอดภัยไม่พอ หรือได้รับอิทธิพลจากผู้อาวุโส รู้สึกไม่ปลอดภัยพอที่จะเห็นสิ่งที่คุณมีตอนนี้

เช่นเดียวกับที่เราไม่กล้าใช้จ่ายเงินฟุ่มเฟือย เพราะอิทธิพลของพ่อแม่ และลูกสาวของเราไม่กล้าซื้อของแพงเกินไป เพราะอิทธิพลของเรา อย่างที่สอง ตระหนักถึงความบกพร่องของตัวเอง ตั้งแต่ย้ายมาผมก็รู้ว่าของเยอะไปก็ไม่ดีกับคน มันจะส่งผลต่อพลังงานและอารมณ์ของผู้คน และผมรู้สึกว่าของที่น้อยลงจะทำให้คนรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายจึงค่อยๆ ปรับปรุง เรายังรู้สึกว่าการขว้างปาของตอนนี้เจ๋งมาก บนพื้นผิวการทำงาน

เรายังเลือกที่จะไม่วางของโดยพื้นฐาน ซึ่งสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้มากขึ้น อันที่จริง ยังแสดงให้เห็นว่าพลังงานทางจิตภายในของเราดีขึ้น และเราเริ่มเรียนรู้ที่จะไม่พึ่งพาสิ่งภายนอกเพื่อช่วยให้ตัวเองมีความแข็งแกร่งภายใน ทำไมเรารู้สึกกังวลตลอดเวลา มันแย่ขนาดนั้นจริงๆ เหรอ เราเป็นนักแปลอิสระที่หารายได้มากขึ้นเพื่อน้อยลง อันที่จริงเราเพิ่งรู้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้สะสมเงินออม

ซึ่งยังมีรายได้จากการจัดการทางการเงินอยู่บ้างอย่ากังวลไปเลย ดังนั้น ก่อนหน้านี้เนื่องจากเราเป็นฟรีแลนซ์และแหล่งที่มาของรายได้ไม่เสถียร จึงเป็นไปได้ที่ความรู้สึกขาดแคลนของเราจะเป็นความผิด อันที่จริง เราเห็นว่าคนทำงานอิสระมีเวลาว่างและที่ว่างมาก และแหล่งรายได้ก็รวยมากเช่นกัน และไม่จำเป็นต้องกังวลอะไรเลย อันที่จริงเราสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาโดยไม่ต้องมีเงิน สุขภาพกาย สุขภาพจิตของเรา

รวมถึงความสามารถในการมีความสุขคือ ความมั่งคั่งที่หาที่เปรียบมิได้ อย่างที่สาม เพิ่มพลังของคุณทุกวันและกำจัดความรู้สึกขาดของคุณ ทำสมาธิทุกวันเพื่อเพิ่มพลังของคุณอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปผู้ที่มีความรู้สึกขาดแคลนจะมีพลังงานต่ำ และสามารถออกกำลังกายในบริเวณนี้ได้มากขึ้น ความกตัญญูเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเพิ่มพลังงาน การลืมตาทุกวันและค้นพบการมีอยู่ของคุณ ในช่วงเวลาแรกนั้นมีค่ามาก

ปราชญ์โยคะสัธคุรุกล่าวว่า คน 200,000 คนไม่ตื่นนอนทุกเช้า ดังนั้น จงขอบคุณชีวิตตราบเท่าที่คุณตื่นขึ้นตามปกติ เมื่อตัวเอกในภาพยนตร์เรื่องการเดินทางทางจิตวิญญาณกลับมายังโลก เขาก็เต็มไปด้วยความปีติยินดี เพราะการมีชีวิตอยู่บนโลกนี้เป็นเพียงสิ่งมหัศจรรย์ เรายังเริ่มเขียนไดอารี่แสดงความกตัญญูบนสมุดบันทึกของเราด้วย เราอยากขอบคุณคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเอง 10 คนต่อวัน ทั้งหมดนี้ไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็น

ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การขอบคุณ อย่างที่สี่ เมื่อหมดความรู้สึกแล้ว ความสุขก็อยู่ตรงที่ที่คุณหันกลับมา ในหลักสูตร No. 1 ของฮาร์วาร์ดเรื่องวิถีแห่งความสุข เขากล่าวว่าทุกคนสามารถมีความสุขได้ในทุกสภาพแวดล้อมแฟรงเคิล แห่งการใช้ชีวิตตามความหมายของชีวิตได้ทดสอบทฤษฎีนี้ด้วย ประสบการณ์ส่วนตัวของเขาในการเอาชีวิตรอดในค่ายกักกันนาซี

ไม่ว่าคุณจะชอบมากหรือน้อย ตราบใดที่ทุกอย่างเป็นที่ต้องการ แม้จะไม่มีอะไรเลยคุณก็จะมีความสุขมาก ประเด็นไม่ใช่สิ่งของแต่เป็นหัวใจของคุณ ขอให้เราทุกคนพลิกทุกความคิดในปัจจุบัน ตื่นขึ้นและใช้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมของเราเอง

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ พูด อธิบายการคลายความกลัวของทารกและวิธีบรรเทาอาการพูดติดอ่าง