ควบคุมอารมณ์ เราเลือกคู่ครองด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้อง กับสิ่งที่เราคิดมากกว่าความรู้สึก เราดำเนินความสัมพันธ์ของเรา โดยพิจารณาจากสิ่งที่ควรเป็นหรือเคยเป็นมา นี่คือสิ่งที่เราผิดพลาด เราไม่ได้สูญเสียความรักเพราะเราปล่อยให้อารมณ์ของเราวิ่งไปกับเรา แต่เพราะเราปล่อยให้หัวของเราหนีไปกับเรา ผู้คนคิดว่าพวกเขากำลังมีความรักด้วยเหตุผลหลายประการ ทั้งตัณหา ความหลงใหล ความปรารถนาในความมั่นคง สถานะ หรือการยอมรับทางสังคม

พวกเขาคิดว่าพวกเขาได้พบรักแท้เพราะโอกาสปัจจุบันเติมเต็มภาพลักษณ์หรือความคาดหวังบางอย่าง แต่ถ้าพวกเขาไม่รู้ว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร ทางเลือกของพวกเขาก็จะต้องผิดพลาดอย่างแน่นอน เมื่อไรก็ตามที่คุณฝันกลางวันถึงคนรักในรูปแบบของการโต้เถียงทางจิตใจที่มีเหตุผลในการเลือกของคุณหรือรู้สึกเจ็บปวดกับมัน ให้หายใจ ผ่อนคลาย และตั้งสมาธิเพื่อออกจากหัวและตรวจสอบร่างกายของคุณ

หากความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติยังคงอยู่หรือเพิ่มมากขึ้น โอกาสที่การเลือกของคุณอาจจะผิด หากคุณปล่อยให้ภาพทางจิตใจและความรู้สึกทางร่างกายนำทางคุณ คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ ฟังข้อความจากร่างกายของคุณทั้งหมด สำหรับคนส่วนใหญ่ การรับสัญญาณที่ชัดเจนจากร่างกายทั้งหมดระหว่างร่วมรักครั้งใหม่เป็นเรื่องยาก เพราะความต้องการทางเพศมักถูกกลบด้วยความต้องการทางเพศ

ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการสังเกตความรู้สึกอื่นๆ ที่ละเอียดอ่อนกว่าจึงเป็นเรื่องสำคัญ กล้ามเนื้อตึง ไมเกรน ปวดท้อง หรือไม่มีพลังงานอาจหมายความว่าสิ่งที่คุณปรารถนาไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ในทางกลับกัน หากความรักที่เปล่งประกายมาพร้อมกับพลังงานและความมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้น นี่อาจเป็นเรื่องจริง หากเป็นมากกว่าความหลงใหลหรือตัณหา คุณจะรู้สึกได้ถึงประโยชน์ในส่วนอื่นๆ ของชีวิตและในความสัมพันธ์อื่นๆ

ถามตัวเองด้วยคำถาม ความฉลาดทางอารมณ์ สูงเหล่านี้ ความสัมพันธ์นี้เติมพลังชีวิตของฉันทั้งหมดหรือไม่ ตัวอย่างเช่น งานของฉันดีขึ้นหรือไม่ ฉันดูแลตัวเองดีขึ้นไหมหัวของฉันตรงขึ้นหรือไม่ ฉันมีสมาธิมากขึ้น สร้างสรรค์ และมีความรับผิดชอบมากขึ้นหรือไม่ ความรู้สึก มีความรัก ของฉันเป็นมากกว่าความรู้สึกห่วงใยคนรักของฉันหรือไม่ ฉันรู้สึกใจกว้างมากขึ้น เป็นผู้ให้มากขึ้น และเห็นอกเห็นใจเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนแปลกหน้ามากขึ้นหรือไม่

หากคำตอบที่คุณได้รับจากร่างกายไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการได้ยิน ให้พยายามก้าวข้ามความกลัวตามธรรมชาติของการสูญเสียที่เราทุกคนประสบ การค้นพบตอนนี้ว่าคุณยังไม่พบรักแท้สามารถช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดจากความทรงจำทางอารมณ์ด้านลบมากมายมรดกที่สามารถทำให้คุณทำผิดซ้ำซากหรือทำให้คุณผิดหวังกับความรักโดยสิ้นเชิง ใช้โอกาสในการเข้าถึง เรามักจะระวังคนใหม่ และสร้างอุปสรรคในการทำความรู้จักกันโดยอัตโนมัติ

การปล่อยให้ตัวเองเปิดเผยและเปราะบางในขั้นตอนนี้อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก็เป็นวิธีเดียวที่จะค้นหาว่าความรักที่แท้จริงเป็นไปได้ระหว่างคุณหรือไม่ และคุณแต่ละคนกำลังตกหลุมรักคนจริงๆ หรือคนภายนอก ลองเป็นคนแรกที่ยื่นมือเข้าไปเปิดเผยความลับส่วนตัว หัวเราะเยาะตัวเอง หรือแสดงความรักเมื่อมันดูน่ากลัวที่สุด ปฏิกิริยาของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและมีชีวิตชีวาหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจได้พบความรู้สึกที่มีความเห็นอกเห็นใจและเป็นญาติกัน ถ้าไม่คุณอาจพบคนที่มีการ ควบคุมอารมณ์ ต่ำและจะต้องตัดสินใจว่าจะตอบสนองอย่างไร

สิ่งที่คุณต้องรู้สึกรักกับสิ่งที่คุณต้องการ ในการหาคนที่เป็น คนเดียวกัน จริงๆ ให้รู้ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณขาดไม่ได้กับสิ่งที่คุณต้องการ การออกกำลังกายต่อไปนี้สามารถช่วยได้ เลือกคุณสมบัติหรือคุณลักษณะ 5 ประการจากมากไปหาน้อยที่คุณรู้สึกว่าสำคัญที่สุดในคู่รัก ตัวอย่างเช่น เรียบร้อย ตลก ชอบผจญภัย มีน้ำใจ เปิดกว้างทางอารมณ์ แข็งแรง มีเสน่ห์ และหรือมีสไตล์ ปกป้อง สร้างสรรค์ ชอบสนทนา ฉลาดเป็นที่รัก ประสบความสำเร็จทางการเงิน เป็นที่รู้จัก เป็นที่นับหน้าถือตา ให้อำนาจขณะที่คุณพิจารณาลักษณะเฉพาะแต่ละอย่าง

ให้ถามตัวเองว่าคุณลักษณะนั้นให้พลังงาน สงบ และกระตุ้นอารมณ์ของคุณหรือไม่ ประสบการณ์นั้นน่าพอใจ ไม่น่าพอใจ หรือเป็นกลางหรือไม่ ความปรารถนาจะเกิดขึ้นชั่วขณะหรือค่อนข้างผิวเผิน ในขณะที่ความต้องการจะลงทะเบียนในระดับความรู้สึกที่ลึกกว่า ทำแบบฝึกหัดหลายๆ ครั้งเพื่อทำความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างความปรารถนาและความต้องการในความรักของคุณ

คนๆนี้ที่คุณคิดว่าคุณหลงรักได้เติมเต็มความต้องการเหล่านี้หรือไม่ ตอบสนองคู่รักโรแมนติกที่มี ความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ เราทุกคนไม่ได้เติบโตกล้ามเนื้อทางอารมณ์ในอัตราที่เท่ากัน หากคุณนำหน้าคนที่คุณรัก ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่มี ความฉลาดทางอารมณ์ สูงในการตอบสนองต่อพฤติกรรมที่มี ความฉลาดทางอารมณ์ ต่ำและผู้ฟังที่ไม่ดี ใช้เวลาพิจารณาความรู้สึกและคำพูดที่คุณต้องการให้คู่ของคุณได้ยิน หากคุณไม่ชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรและทำไมคุณถึงต้องการ ข้อความของคุณอาจสับสน

เลือกเวลาที่คุณและคู่ของคุณไม่เร่งรีบหรือยุ่งวุ่นวาย เดินเล่นด้วยกันหรือออกเดตเพื่อทานอาหารมื้อสายหรือมื้อค่ำ แต่ควรดูเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถ้าคุณต้องการให้พวกเขาจำการสนทนาได้ ส่งข้อความ ฉันรู้สึก เกี่ยวกับความต้องการของคุณ หากคุณต้องการให้คู่ของคุณได้ยินว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา ตัวอย่างเช่น ฉันรู้สึกอยากทำรักบ่อยขึ้น แต่ฉันมีสิ่งนี้เกี่ยวกับกลิ่นหัวหอมและกระเทียม

คุณจะเต็มใจที่จะแปรงฟันก่อนเข้านอนไหม หากคนรักของคุณแสดงท่าทีต่อต้านต่อความรู้สึกที่คุณแสดงออกมา ให้ย้ำข้อกังวลของพวกเขา คุณกลัวว่าถ้าฉันรับงานนี้ คุณและลูกๆ จะถูกละเลยพูดข้อความ ฉันรู้สึก ของคุณซ้ำ จากนั้นฟังอีกครั้งและทำตามขั้นตอนต่อไปจนกว่าคุณจะพอใจที่ได้ยิน

บทความที่น่าสนใจ : แผนอาหารโซน ความเข้าใจเกี่ยวกับแผนอาหารโซนและอาหารอันตราย